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教案立定跳远.docx

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教案立定跳远.docx
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教学目标

1、通过“立定跳远”的学习,初步掌握“立定跳远”的技术动作,形成正确的概念。

2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。

3、通过游戏,培养学生良好的合作精神,团队精神。教材立定跳远游戏课的重点和难点重点:两脚用力同时蹬地起跳与双脚同时落地动作协调难点:动作连贯,蹬摆配合。

顺序时间课的内容教师学生组织和要求导入2分钟一课堂常规二宣布课的内容和要求精神饱满语言亲切按教师口令练习动作正确、整齐要求:集队要做到:快、静、齐热身5分钟一热身跑二准备活动教师带领学生一起做以集体形式听口令做模仿动作要求:动作正确快乐投入学习和提高18分钟立定跳远

1、教师进行教学并示范立定跳远的动作方法

2、带领学生进行练习口诀“一摆、二蹲、三跳起3请同学示范,分析动作要点

4、语言激励评价

1、仔细观察动作要领

2、根据口令做练习体会3踊跃示范,改进动作

4、集体练习,相互评价成体操队形要(站)(站)(蹲)(蹲)要求:认真学习,听从指挥,注意安全。实践10分钟接力比赛

1、教师详细讲解游戏方法并与学生一起玩。

2、积极评价并鼓励学生,文明游戏。力争上游团结合作组织形式同上要求:积极团结,相互鼓励放松5分钟放松动作小结收拾器材教师语言引导,示范放松动作听口令学做放松动作(4_8拍)要求:动作自然呼吸绵长预计:A平均心率:143B心率指数:1.51C练习密度:48.2场地器材:操场一片小垫子4块障碍

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