《并脚跳短绳》教案

《并脚跳短绳》教案

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并脚跳短绳教案教材

1、跳绳：并脚跳短绳；2选修内容：小鱼游啊游教学目标

1、能知道原地并脚跳短绳的动作方法。

2、能做出原地并脚跳短绳的动作。（可以加一次垫跳）

3、通过观察和自我体验，引发对并脚跳短绳的兴趣。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数

一、二、三、常规模仿操并脚跳短绳

1、教师检查常规。

2、师生问好。

3、宣布本课内容与目标。

1、教师简述，并示范。

2、模仿操名称：伸展运动；扩胸运动；侧屈运动；体转运动；全身运动；跳跃运动。

1、集中组织学生进行一套简易的绳操练习，然后进行一手握绳的多种趣味性跳跃活动。

2、在指导学生各自根据自己的身高量绳后，演示边呼叫边跳绳的动作，重点提示1

1、体育委员整队，检查人数，向教师回报。

2、对形：四列横队。

3、要求：遵守纪律，活动积极。

1、模仿学习。

2、要求：积极练习，动作正确，学会观察与思考。队形：四列体操队散开。

1、绳操练习时，按教师指导的方法折叠好绳子。做操时，按教师的要求完成动作。做各种趣味性跳跃练习时，开动脑筋，自我设想多种跳跃动作48拍1次5次教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数

四、五、小鱼游啊游放松结束双手摇绳与并脚跳动作的配合方法。

3、组织学生集中与分散练习时，注意学生间的站位距离以及场地卫生，控制好适宜的运动负荷。

1、讲解和示范“小鱼”在欢快与紧张的不同情绪下表现的动作（请参看教学录象片）。重点提示“小鱼”由欢快到紧张情绪变化中的动作表现。

2、讲解“小猫钓鱼”的游戏方法，可和“小猫”、“小鱼”一起结合进行示范。

3、通过“小猫钓鱼”的游戏，让学生体验“小鱼”不同情绪下的动作表现。

1、师小结本课。组织学生进行放松活动唱游。

3、师生再见。

42、学会量绳方法后，根据自己的需要，选择绳的长短，自我尝试体验边呼边跳的方法。

3、知道在干净的场地上进行跳绳活动的道理。

1、在圈内散开站立，观察教师演示不同情绪的动作表现，进行模仿练习。

2、在“小猫钓鱼”游戏中，发挥想象力，充分体会“小鱼”不同情绪下的动作表现，自我设计表现情绪。

3、分组游戏时，相互比比，看谁表现得生动形象。

1、认真听小结。

2、跟随教师边唱边舞。要求：轻松愉快。

3、收还器材。

5次3次5次3次2遍