《双手向前掷实心球》教案

《双手向前掷实心球》教案

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双手向前掷实心球教案课题：双手向前掷实心球教学目标：知识目标：让学生了解双手向前投掷实心球的基础知识。能力目标：让学生初步建立双手向前投掷实心球的动作技术概念，通过教学来发展上肢、肩带、腰腹及下肢的肌肉力量。

情感目标：培养学生在学练中养成积极思考、勇于创新、主动参与的习惯，培养学生在运动中注意安全的意识，增强自信心，增进团体合作意识。

教学重点：双腿蹬地、送髋展胸、双臂挥掷教学难点：上下肢的协调性教学过程教学内容教学活动教法及要求时间激发阶段课堂常规

1、体育委员集合整队，检查人数。

2、师生问好！

3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。

4、安排见习生。要求：学生服装整齐，精神饱满，动作快、齐、静。

2热身活动慢跑：绕大圈跑、8字跑、正反螺旋型慢跑。教法：教师带领学生一起跑，学生要一个一个紧跟着。要求：慢跑秩序好，跑完后按原来顺序站好。

3徒手体操（48拍）双人压肩拉臂运动腹背运动弓步压腿踝腕关节活动教法：

1.让学生上来配合老师示范并练习。

2.教师口令,学生练习。要求：学生注意力集中，能跟着老师一起练习,身体充分活动。

4激情引趣反应游戏教师发出口令后，学生作相反的动作，例如：教师喊立正，学生则蹲下；向右转则向左转；向前一步走则向后一步走教法：每次口令结束后隔一定的时间再发下个口令，让学生有一定的反应时间。

共发大约20次口令。要求：每人记住自己错的次数，错的少的同学提出口头表扬。

4学习探究学习双手向前投掷实心球

1、双手向前投掷实心球

2、练习中思考探究：投掷时的用力部位及用力顺序。

3、双手向前掷实心球练习，二人对掷练习。教法：

1、教师巡回指导纠错，召集学生讨论，哪些同学投得更远，为什么？让学生寻找答案。让投得较远的学生来谈谈他的体会，然后教师归纳总结。

2、学生互评和自评。

15乐趣延伸双手推球游戏规则：

1、共同讨论、合作

2、要用手扶住球，球不能离地，同时手也不能离球。

3、发挥集体的智慧，共同合作讨论完成任务。要求：

1、看哪组同学率先完成任务。

2、要积极主动的参与思考，体现团体合作的精神。

9尾声小结

1、放松练习：意念放松。

2、集体讲评，评估本节课的学习情况，表扬优秀学生。

3、布置回放器材。

4、师生再见！要求：自然放松，调整呼吸。

3场地与器材：操场实心球标志杆预计运动心率练习密度预计45。平均心率预计135140分