防治小学生肥胖方案黄良街道中心学校20__年9月防治小学生肥胖方案超重及肥胖学生明显增多，已成为小学生的重要健康问题。
爱吃油腻、油炸、方便食品和甜食、食欲好、进食速度快、爱看电视、睡眠时间短、爱坐着、活动量少是导致儿童肥胖的主要原因。
据全国学生常见病综合防治方案具体要求，结合学校整体工作一年一度的学生体检的安排，确定“预防小学生肥胖”为我校本学年度小学生常见病防治中工作之一，特制定此计划。
一、成立“预防小学生肥胖”工作领导小组
(一)组长：强俊勇
(二)副组长：卢XX、卢XX、刘X
(三)组员：各班班主任
二、领导小组职责负责“预防小学生肥胖”工作计划的制定；组织落实预防中小学生肥胖的各项措施；检查各班预防学生肥胖工作情况；
做好预防学生肥胖的年度总结交流工作；将各班预防肥胖好的经验进行推广。
三、预防小学生肥胖的相关知识
(一)肥胖的发生原因：主要原因是由于饮食、生活习惯造成的，现在的小学生，从食物中摄取的热量超过了生长发育和日常活动所需消耗的热量，多余的热量在体内转变成过多脂肪储存起来形成肥胖，即营养过剩。
城市学生因活动空间少，运动量减少，能量消耗少，也容易造成脂肪堆积而肥胖。小部分小学生肥胖是因内分泌失常、神经系统疾病、长时间服用激素药物或遗传等因素引起的。
(二)肥胖的危害
1、身体方面的危害：）儿童、青少年肥胖的首先表现是体重增加，大量脂肪沉积，增加了机体负担和耗氧量，肥胖症孩子比正常人消耗氧多。
这样致使他们身体笨重，行动迟缓，活动能力差。不少儿童青少年常有平足、膝内弯、下肢弯曲、脊柱和椎间软骨损害等。
2）肥胖儿童青少年的胆固醇和脂肪酸过高，血脂也高，免疫系统受到抑制，抗病能力较差，易患呼吸道感染，还容易导致一些成年疾病年轻化，如糖尿病、高血压、脂肪肝、冠心病等。
3）肥胖儿童存在性发育障碍。如男孩导致性发育滞后，女孩导致性早熟，初潮早，多伴有月经紊乱。
2、心理方面危害身体和心理是两个不可分割的统一体，肥胖除对儿童青少年有生理上影响外，对心理也造成较大影响。
）影响体型美青春期是塑造体型的良好时机，如果抓紧这个有利时机适当注意营养、饮食和积极参加体育锻炼，不但使人高矮胖瘦适中，而且还可以把体型塑造得更加健美。
但由于肥胖的原因，致使皮下脂肪过多，给人以“臃肿、疲软、懒散、笨拙”等印象，影响体型美。集体活动中常常因为肥胖儿童青少年笨拙、落后，常成为被嘲笑和取绰号的对象，使得肥胖儿童青少年产生自卑感和精神压力。
2）影响智力发展食物中的苯丙氨酸过多，常引起氨基酶的不足，从而使大量氨基酸堆积在脑细胞中，形成“脂肪脑”，影响脑细胞活动，致使智力落后于同龄人。
还因为肥胖儿童青少年体内脂肪过多，耗氧量比正常人高出30@%，体内氧气“入不敷出”，具体表现无精打采，容易疲劳，嗜睡，精神不易集中，影响学习效率致使成绩下降。
3）影响心理健康很多儿童青少年肥胖学生由于动作不灵活，参加集体活动也少，上体育课也不太积极。在心理成长青春发育这一个容易受外界影响的敏感期常有自卑感，学习成绩又不及别人，又有一点笨手笨脚，致使性格上显得孤僻。
如此以往就有一些肥胖儿童青少年形成不愿与人交往的“自闭症”。
四、肥胖的预防
1、让小学生认识到肥胖对身体的危害程度，肥胖产生原因及减肥方法，提高预防肥胖的知识和能力。
2、培养小学生良好的饮食习惯。进食量适中，不过饱，为了增加饱腹感，餐前可先吃水果和汤类。少吃糖果、点心等甜食，少吃油腻食物，吃饭要细嚼慢咽，防止狼吞虎咽，两餐间的零食可以以水果和玉米花一类的小食品来代替糖果糕点。
做到这一点要靠家长的配合！进餐时保持愉快的心情，克服不良情绪。不良情绪如抑郁、悲伤会使生理机能发生紊乱、代谢减慢引起肥胖。
有心理问题时及时向心理教师求助。
3、积极参加体育活动，合理安排作息制度，睡眠时间不要过多，饭后不要马上看书或看电视，晚饭与上床睡觉之间最好有三小时的间隔。
晚饭后适量运动，周末、假期不要过分休息，要适量户外运动。
4、如果已发胖，千万不要强行采取饥饿疗法或减肥药物来降低体重，这样会影响孩子正常发育甚至发生青春期厌食症，应该及时进行饮食成分的调整，如减少主食，限制吃肥肉、奶油、精制糕点、糖果；
多吃含纤维素多的食物，如新鲜蔬菜和水果；瘦肉、鸡蛋、黄豆，则不宜减少。鼓励孩子克服自卑心理，积极主动地进行减肥，并且坚持到底
5、合理营养平衡膳食，在膳食安排上一定要做到食物多样、定食定量、合理安排饮食，每日膳食中应包含粮食薯类、蔬菜水果、禽鱼蛋奶、海产品、油脂类调味品以及其他营养物质。
多吃谷类、粗粮和杂粮，供给充足的热能，保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜水果的摄入。
6、多和家长沟通，指导家长为孩子制定控制肥胖计划，并督促家长和学生认真执行，长期坚持。
比赛目的：为了培养学生“规范写字，写漂亮字”的良好书写习惯，提高学生的书写能力，特开展全校学生的写字比赛活动。二、比赛时间：第三周星期三（3月3日）中午自习时间：0分钟三、比赛范围：一至六年级全体学生。四、比赛内容：各年段选择相同的内容（见附件）。五、比赛要求：1、一至二年级学生用铅笔书写。2、三至六年级学生用钢笔书写。六、评比标准：1、在规定时间内完成所有书写内容，记A，未完成记B2、书写作品与
小学家长会组织开展方案一、活动主题：家校共携手，养成好习惯二、活动目的：通过家长会，引领和指导家长借鉴好的家教经验，科学家教，形成共识，引导家长积极配合学校与老师做好学生的教育工作，共同培养孩子良好的学习、活动、生活习惯，促进学生的健康发展。三、活动准备：1提前告知家长召开会议的时间，让家长做好充足的会前准备。2会前发放学生的作业。3教师回顾半学期来在习惯养成教育上的得失。4班级文化布置、制作课件
大红沟小学读书月活动方案一、活动目的：1、以读书活动为契机，引导师生养成“好读书，读好书”的习惯。2、通过读书月活动：低年级—我读书，我快乐；中年级—和经典相伴，与书香同行；高年级—读千古美文，做少年君子。通过开展全校性读书活动，构建有特色的书香校园文化，提升学校品位。3、在浓郁的读书氛围中真正地多读书，读好书，体会读书的乐趣，领悟读书的真谛，真正使他们体验到：我读书，我快乐！二、活动时间:4月初
一、活动目的与意义：为丰富校内文化，表达学校的训练特色，有机地将家庭、学校、社会结合在一起，让家长和社会进一步理解学校的办学理念及办学特色，增进家长与孩子、老师与同学之间的感情，我校拟定201_年_月进展兴趣运动会。三、活动时间：_月_日(周五)_月_日(周六)_月_日上午8：0011：30四五班级_月_日下午2：005：00一二班级_月_日上午8：0011：30六七班级四、活动地点：操场五、活动
小学语文教学设计方案一、教学目标1、能根据词语读准多音字“鲜、冲、朝、号”。2、能听写“千姿百态、漫山遍野、举目眺望、纵横交错、玲珑多姿、若隐若现”6个词语。3、会用“有的有的有的有的”和“虽然但”的句式写句子;能照样子扩写句子，把句子写具体;能按课文填空，进一步体会运用总分段式把事物写具体的方法。4、能独立阅读短文，理解文章内容，给短文分段。二、课时安排2课时三、教学设计1、第一题读准多音字的读
小纪汗中心小学篮球社团活动方案一、指导思想：学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。参加各部门组织的体育比赛是学校体育工作的一个组成部分。随着学校各项工作正常有序的开展，校篮球社团在校领导、全体教师及各家长的关心和支持下正式成立。二、目的任务：丰富校园文化生活，提高学生体育运动水平，提高我校体育竞赛水平，迎接各项篮球赛事，为我校小学生篮球比赛取得好成绩打下
20__年上手工制作“包饺子”活动方案一、活动意图为了培养学生的手工兴趣，让学生知道我国的传统美食饺子，然后知道饺子的来历、制作方法，增强学生对民族文化的兴趣，同时培养他们的动手能力和体验劳动的乐趣。学校开展了以“师生齐动手，饺子就到手”的主题活动。二、活动准备：1、食材饺子皮、饺子馅（由食堂人员准备）。2、器材托盘（每班两个，装饺子用的）、盘子、筷子。备注：包饺子活动所有的器材和食材由学校食堂提
小学水果拼盘活动方案“以果会友，果然有情”大班亲子半日活动-水果拼盘活动致辞之“我的拼盘我做主”什么是爸爸，什么是妈妈世上有一半人要当爸爸，别看他今天还是娃娃。当上爸爸的人，不一定会当爸爸，没当上爸爸的孩子，却知道什么是好爸爸。世上有一半人要当妈妈，别看他今天还是娃娃。当上妈妈的人，不一定会当妈妈，没当上妈妈的孩子，却知道什么是好妈妈。各位家长们、各位小朋友们：大家上午好!首先，我代表孩子们，感谢
一、活动宗旨：爱我家乡、保护自然、增强环保意识。让学生成为爱护自然，保护环境的主人，体验人与自然和谐的重要性，我们只有一个地球，地球是我们的家园，我们要保护自然，保护地球。二、活动主题：爱我家园，保护环境。二、活动口号：地球是我们的家，保护地球是我们的责任。三、活动时间：20__年_月_日一天四、活动形式：班级全体学生和五位科任教师，小学工作计划小学生春游方案。五、活动地点:___六、主要负责人：
为全面贯彻党的教育方针，进一步实施素质教育，培育和践行社会主义核心价值观，提高学生总体素质，促进学生健全人格发展，雅周镇中心小学立足于学校教育与家庭教育、社会教育相结合，从培养良好行为习惯入手，树立学生劳动意识，努力将学生培养成为热爱劳动、勤于劳动、善于劳动的高素质劳动者。一、明确劳动教育的主要目标学校、家庭、社区联动，突出抓好校园日常劳动训练、生活实践劳动教育、志愿服务劳动公益行动，使学生树立正
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活动实施方案一、活动主题：“感恩在行动”感恩报告会。二、活动目的及意义：为了弘扬贫困生在逆境中奋发进取、积极向上的精神，加强对在校贫困学生的励志教育，通过此次报告，重在表明身穷志不穷，激励大家自立自强、顽强拼搏、诚信感恩。让在校的贫困学生感受到励志氛围，能秉承拼搏的心态去面对人生，激发学习的动力，积极地为自己创造美好未来。三、活动地点：篮球场四、活动时间：20__年3月20日下午14：30五、活动
20__年阳东广雅小学慰问敬老院活动方案一、活动主题：关爱老人、奉献爱心二、活动时间：5月14日下午三、活动地点：大沟镇敬老院四、活动目的：加强学生思想品德教育，培养同学们的社会责任心，充分发挥少先队员在传播文明、弘扬新风中的先锋模范作用，弘扬尊老敬老的新风，同时引导广大学生积极参与到敬老助老志愿活动中去。作为新世纪的红领巾，我们有必要和义务去帮助他们、关爱他们，切实为老年人排忧解难，做到爱老、敬
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开办家庭式小学生托管【方案】：前言：在如今的城市里，不少家长尤其是小学家长由于工作忙，应酬多无法在家陪伴及辅导孩子完成家庭作业，孩子放学回家一个人在家，遇到作业上的问题找不到谁来帮忙，爷爷奶奶想帮忙也只能是爱莫能助，因为不仅是知识发生了极大的变化，爷爷奶奶早已经忘了，更可能是他们与孩子之间隔了一代的代沟，许多看法和认识完全不一样，不能从心里上去了解孩子，更不能说如何人去帮助孩子提高学习。现在市面上
心理健康教育是通过心理卫生的教育、心理品质与能力的培养及处理心理问题的辅导,以全面提高学生的心理素质,最终促进学生人格健全发展的一项科学系统的工程.为进一步贯彻落实省教育厅《中小学校心理健康教育工作规范(试行)》(粤教思〔20__〕83号)等四个规范文件和z教育局《z中小学心理健康教育实施意见》(深宝教〔20__〕149号),切实做好我校小学心理健康教育和学生个案跟进教育及建档工作,特制定本方案.
