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律界问答排球正面双手垫球教案 word版

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排球正面双手垫球教案授课年级：初一执教者：武亚兵教学内容

1、正面双手垫球

2、托运接力教学目标

1、认知目标：培养学生对排球和素质练习的兴趣和爱好，学生主动积极参与。

2、技能目标：让学生基本了解排球垫球技术动作，同时，增强下肢力量。

3、情感目标：培养学生相互协作，互相帮助，互相合作的优良品质。教学方法讲解法、示范法、分组法、纠错法、游戏法课的部分时间教学内容教与学的策略与方法组织队形开始部分准备部分8分钟

1、课堂常规图11）体育委员集合、整队，报告人数。

2）师生相互问好。

3）宣布本课教学内容和教学目标。

4）安排见习生，见习生随堂听课。

2、游戏：追逐跑图2将学生分成三组，每组自由选出一名同学，在排球场内，沿排球场地内的各线进行追逐跑动。规则：被追者，只能沿各场地内的线路进行跑动，被追到后的学生反追；

依次进行。

3、徒手操图31）头颈关节运动2）肩腰伸展运动3）团身抱膝运动4）蹬地摆腿运动5）腕、踝活动6）肩、腿关节、韧带的拉伸7)排球脚步移动

1、教师做好常规检查

2、学生集队做到快、静、齐

3、明确课的目标与要求

4、运动中要有组织、有纪律注意安全。

1、教师讲解跑动的路线与要求

2、遵守游戏规则、积极参与见习生领担任裁判监督

3、教师在旁监督指导

1、教师讲解时保持安静，注意力集中。组织：四列横队图1：要求：遵守规则，积极参与图2：组织：成体操队形要求：齐、静、快图3：基本部分28分钟一.正面双手垫球图

(一)动作要领：正面对正来球方向,两脚开立稍宽肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势.两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢.两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。

击球点在腹前约一臂距离,用前臂腕关节以上10厘米左右,桡骨内侧平面触球。击球时,手臂插入球下,蹬腿抬臂,身体重心向前上方移动。

同时含胸,压腕,顶肘等动作协调配合,身体和两臂要有自然的随球伴送动作,以便控制球的落点和方向。插是插入球的后下部；

夹是夹住手臂，同时把手臂内侧翻转出来；提是蹬地、跟腰、提肩、顶肘、压腕的动作去迎击球。

(二)、教学重点：人与球的位置关系和全身协调用力。

(三)、教学难点：全身协调用力垫球。

(四)、动作要点：手型:抱拳式,叠掌式。

(五)击球部位：腕关节以上处击球。

(六)、准备姿势：半蹲准备姿势和身体的快速移动。

(七)、击球时两手臂伸直夹紧，提肩，前伸至球下，体会用力顺序：插,夹,提,移，蹬，跟

(八)、上下肢协调用力。教学方式：

1、通过学生示范教师引导学生正确动作的讲解、示范。

2、组织学生做徒手练习。重点学生掌握击球位置和移动垫球的动作要领,为正确掌握正面双手垫球技术打下基础

3、检查学生身体姿势。

4、组织学生定位击固定球练习。重点体会正确的击球点,手型手臂用力时肌肉感觉

5、组织学生做击掌后垫球练习。

6、检查指导学生练习。练习方法：

1、学生体会球感2分钟，集体模仿练习34分钟。

2、垫固定球，两位同学合作学习，一人持球在胸前，一人做徒手击球练习，体会击球部位。图

3、一抛一垫练习（10次）图

4、学生垫的比较好的同学展示，教师再次强调动作要领。

5、两人一组对垫。图

6、每排同学选出一对抛垫球较好的同学在不同距离抛垫球展示。组织：成体操队形要求：认真听讲、注意力集中图4：要求：协调用力组织：固定点球要求:身体重心要低,移动和击球的动作要连贯图5：要求：及时判断来球，提高动作质量。

组织：一抛一垫图6：要求：听口令指挥。组织：对垫两人相距图7要求：连续10次注意动作要领（插提蹬-跟）要求：

1、距离3到4米

2、体会移动击球时机

3、落点控制好。基本部分

二、排球游戏托运接力图8目的：熟悉垫球部位；发展灵敏性。协调性。方法：将学生分咸人数相等的两队，并在排球场底线站好。

当听到信号后，排头用垫击球的部位将球托起，并且持球跑动前进，穿过球网到对区底线交给下一个人，该人接过球依旧持球跑动前进，全队依次进行。

速度快的队为优胜。规则：球落地后应立即捡回，并在掉球处重新开始做。

1、教师讲解游戏的方法和规则

2、学生开始游戏组织：如图8：结束部分4分钟

1、整队集合

2、做放松练习。

3、总结上课情况，布置回收器材

4、师生再见图

1、引导学生放松肌肉和身心

2、师生互评

3、提出更高的要求与希望

4、小组归还器材组织：体操队形要求：齐、静、快图9：场地器材排球30个、2块排球场地

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