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怎样克服入职前的焦虑?

问题描述

怎样克服入职前的焦虑?
1个回答

1、调整认知,

2、学习与人交往,体会交往的乐趣。交往既不可怕,又可学习。同时不要把注意力都放在对上班的担忧上,想像一下上班后,可能获得的成功和喜悦,帮助自己克服恐惧。

3、放松。放松训练在很多书上都有介绍,可以自己学习训练。

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